miércoles, 18 de noviembre de 2009

10 kilos menos¡¡

Genteeeeeeeeee¡¡ ya llegó el día....qué ilusión¡¡ Estoy en 77,1 kg así que oficialmente, ya he perdido algo más de 10 kilos. Parece mentira, verdad? Yo aun no me lo creo... pero oye, sisisisi¡¡ No sé porqué no me decidí a hacerlo antes. No veo más que ventajas. Aun tengo que seguir perdiendo. Dice la wii que debería estar en unos 64 kilos... pero creo que así estaré demasiado delgada. Incluso perder 10 más me parece también demasiado, así que no sé. En fin, ya veremos. Estoy muyyyyyy contenta. No os rindais. Cada día cuenta, hacer lo que podais, sin agobiarse, y dándose un pequeño capricho de vez en cuando si hace falta. Yo pensé que sería imposible, pero poco a poco, el resultado llega. Ayyyy estas navidades, tendremos que hacer nuevos propositos, porque el de tipillo lo vamos a conseguir sin necesidad de los reyes magos :)


Perdonar que no tenga tiempo para más.... pero llevo muchos días que ni puedo hacer nada de ejercicio. Me faltan horaaaaaaaaaaaaaaaaas¡¡¡

viernes, 13 de noviembre de 2009

100 días

Van pasando los días, y vamos perdiendo lo que sobra... genial¡¡
(joer ya escribo como la wii¡¡)

PESO: 77,8
IMC: 26'96


Lástima que ahora voy al cine, y van a caer unas palomitas. Y que mañana voy a comer a casa de mi suegro que ya me ha dicho que me va a hacer huevos fritos con patatas, y que por la noche ceno en casa de mis padres, y que van a caer almóndigas y croquetas más tooooodo lo demás que prepara mi madre, que ya se sabe, cada vez que voy me da de comer pa quince días, por lo menos.... ay¡¡

Qué le vamos a hacer. Por lo menos he visto de refilón el 77, aunque visto lo visto, para el domingo volveré al 79. En fins... a disfrutarlo mañana, que ya lo sudaré la próxima semana.

Buen finde a todos¡¡


domingo, 8 de noviembre de 2009

Llegó el frio¡¡

A veces me gustaria ser un oso y pasar todo el frio invernando....
Oye¡¡ y levantarme en primavera toda un figurín ;)

Mañana lunes. Nueva semana, nuevos retos.


viernes, 6 de noviembre de 2009

3 meses

Cómo pasa el tiempo... hace tres meses que decidí cambiar mi cuerpo. He perdido 9 kilos en total, y aunque todavía me faltan por perder unos diez más, estoy muy satisfecha del camino realizado. Poco a poco, sin prisas, pero mejorando día a día, semana a semana...

Sigo ilusionada. Pero debo reconocer que empiezo a estar algo más cansada. Sé lo que quiero, y lo que tengo que hacer para conseguirlo. Pero la rutina empieza a pesar un poco...

He vuelto a empezar el reto de 30 días de la wii, para dar otro empujonzito a esto, a ver si puedo perder algo más de peso y así vuelvo a estar a tope de energías. Así que ahora mi entrenamiento consiste en más o menos 5 veces por semana: 20' caminando + 30' de personal training + 60' de bici... ¿no está mal, no? Sé que ahora me cuesta perder gramillos más que antes, así que a ver si con algo más de ejercicio es más fácil. Sigo a la espera de poder hacer piscina. Todavía no han abierto las instalaciones ¿a qué estaran esperando? Pero bueno, yo voy haciendo.

Tengo que perder 6 kilos para dejar de tener sobrepeso y alcanzar el IMC=25. Seis kilillos de nada... ese es mi nuevo objetivo.


jueves, 5 de noviembre de 2009

Fin Reto Disociada

Bueno.. ya se pasaron los 15 días... qué rápido¡¡ Yo la verdad, es que sólo he disociado la primera semana. Ésta última semana apenas he comido y estado en casa, y entonces es muy complicado seguir el reto.

Así que me quedo con los resultados de una semana disociando, que son muy buenos¡¡ (almenos para mí):

Peso inicial: 79'3 kg
Peso final: 78'4 kg
Diferencia: -900 gr

Casi un kilo en una semana¡¡ Estoy más que feliz. Ah por cierto, durante la segunda semana, casi no he disociado, pero he mantenido el peso, incluso con algun exceso¡¡

Supongo que disociando mejor, y durante más tiempo, los resultados serán más evidentes. A mi me ha servido para plantearme mejor mis comidas, comer de forma más equilibrada, eligiendo los menús con variedad de alimentos, cosa que no había hecho nunca¡¡ Así que independientemente del peso logrado, lo más importante ha sido el planificar mis comidas, y este reto me ha ayudado mucho en eso¡¡ Yo sigo con mi cuadrícula colgada en la nevera, y seguiré disociando :)


domingo, 1 de noviembre de 2009

1 Noviembre

Se acaba el finde, y empezamos nuevo mes... con buenas noticias¡¡

Peso: 78,4
IMC: 27,13

Este fin de semana ha sido de excesos... pero por lo visto, como me he portado bien durante toda la semana... no se han notado tanto :). Estoy perdiendo unos dos kilitos al mes, no es mucho, pero es suficiente. Voy a buen ritmo, porque además, aunque ya he perdido casi 9 kilos, no estoy nada fofa, al contrario¡¡ Me falta por perder más o menos otros 10 kilitos. Y si si si, lo voy a conseguir¡¡. Este fin de semana tuve reunión familiar, y todos me comentaban lo impresionados que estaban con mi pérdida de peso, que estoy muy guapa y yo... pues imaginaros¡¡ En fin, sigo con la misma ilusión y determinación que al principio. Creo, que incluso más, porque veo que si es posible. A este paso, para reyes habré dejado de ser obesa para estar en peso normal... ni me lo creo¡¡ Bueno, bueno... poco a poco... ahora simplemente quiero irlo disfrutando, porque ya empiezo a verme bien, y hay que aprovecharlo¡¡