Ya ha pasado una semana, quién lo diria, eh?¿
El balance para mí es positivo. He conseguido perder más o menos medio kilo y teniendo en cuenta que ha sido quizá una de las semanas que menos ejercicio he hecho (entre el resfriado, el ojo y que estoy cansaaaaaa), qué más puedo pedir?
Ya expliqué en otro post por ahí que yo no quiero hacer ninguna dieta. Mi sobrepeso no es debido a comer mucho, o por darme atracones, o por comer chucherias o dulces... no tengo problemas con nada de eso. Mi problema es sobretodo debido a que no me gusta casi nada. No me hables de carne, ni de pescado, ni de.... vamos, si os digo que hace años que mi alimentación se basaba en huevos, patatas, macarrones y pizza... en fin, la falta de tiempo también ayudó a consumir este tipo de menús. Y dejar de hacer ejercicio hizo el resto. Resultado: un montón de kilos de más.... que oye, se van acomodando a tu cuerpo que ni te enteras... porque mal mal... la verdad, no me he visto nunca. Supongo que eso también fue un problema, porque en caso contrario, hace tiempo que hubiese puesto freno a esto.
Pero buenooooo... ahora ya nada de esto importa. Porque pronto hará tres meses, decidí cambiar. Y lo estoy consiguiendo. Sin demasiado esfuerzo (para que os voy a engañar), y bueno, supongo que también debido a eso, poquito a poquito. Mi objetivo es llegar a mi peso esta primavera, y creo que llegaré bien. Y para eso, lo más importante es cambiar mis hábitos alimenticios y físicos.... y oye, lo estoy consiguiendo¡¡ El ejercicio genial. Me encuentro ahora mismo tan bien en ese sentido, que no sé como he podido estar sin hacer nada durante tanto tiempo... y en cuanto a la comida, la verdad, estoy muy contenta con el reto que estamos haciendo porque gracias a eso, he estado toda esta semana planeando los menús. Qué comer, qué cenar...
Yo mezclo disociando. Al separar alimentos por comidas, me obliga a recurrir a muchos tipos de alimentos distintos. Y creo que por primera vez en años, durante toda una semana he dejado de comer comida basura para incorporar al menú carne, pescado, verdura, pasta, hortalizas, fruta... si he comido de todo¡¡ Estoy muy satisfecha sólo por eso, independientemente del peso perdido. Tengo que seguir trabajando mucho en eso, lo sé. Pero sé que me irá bien.
Así que.... ¿seguimos una semana más? Claroooo que síii¡¡¡ Pero bueno, con matices.... este fin de semana me esperan cumpleaños, comidas familiares, panellets, comida con los compañeros de trabajo.... vamos que un fin de semana pa olvidar, y simplemente disfrutar :).
Nos seguimos leyendo.....¡¡
